精氨酸

精氨酸

精氨酸是一种α-氨基酸,亦是20种普遍的自然氨基酸之一。在哺乳动物,精氨酸被分类为半必要或条件性必要的氨基酸,视乎生物的发育阶段及健康状况而定。一种复杂的氨基酸,在蛋白质和酶的反应点可以发现它。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉、果蔬等。

精氨酸主要功效:

1、增加一氧化氮的产生,帮助维持血管张力;

2、调节荷尔蒙,增强男性性功能;

3、刺激生长激素的制造,强壮肌肉;

4、提高免疫系统功能,增加抗病细胞;

5、维护健康的肺功能,提高脑力清晰度;

6、维护心脏血管健康,减少ai症患病几率;

7、降低压力和克服沮丧情绪;

8、平衡血糖,帮助保持胆固醇正常水平;

9、维护关节运动的机能;

10、含丰富的抗氧化剂吸收有害的自由基。
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